This is How Ellen Adarna Champions Mental Health

Trigger Warning: This article contains sensitive topics related to mental health that may trigger some readers. Reader discretion is advised.

Isa sa mga mahahalagang usapin ngayon ay ang usaping mental health, hindi lamang sa loob ng bansa, kung hindi pati na rin sa iba’t-ibang panig ng mundo.

Naging ehemplo ng iilan ang aktres na si Ellen Adarna matapos nitong ibahagi ang kanyang karanasan sa pagpapanatili ng kabutihan ng kanyang kalusugang pangkaisipan.

The Reality

Noong nakaraang taon, tinalakay ng resident Team Payaman doctor na si Doc Alvin Francisco ang kalagayan ng mental health ng aktres na si Ellen Adarna.

Ayon sa aktres, clinically-diagnosed s’ya ng anxiety, depression, at post-traumatic stress disorder (PTSD) dulot ng mga hamong kinaharap n’ya sa kanyang buhay.

Sa isang bagong Facebook reel, nakasama ni Doc Alvin ang asawa ni Ellen Adarna na si Derek Ramsay.

Taas noo nitong ibinahagi kung ano nga ba ang pinagdaanan ng kanyang misis habang nakikipaglaban para sa kanyang mental health.

“Ellen was going through some really tough times. She was taking heavy medications,” kwento ng kanyang mister.

Championing Mental Health

Bukod sa pagiging asawa, isa rin sa motibasyon ni Ellen ay ang kanyang unico hijo na si Elias upang mapabuti ang kanyang mental health.

Ikwinento rin ni Derek ang ilan sa mga hakbang na isinagawa ni Ellen upang labanan ang kanyang anxiety, depression, at PTSD.

“She took off and went to Bali, and did the whole program. Ever since she did it, she’s never been on any medications,” salaysay ni Derek.

Payo ng aktor sa mga manonood, hindi lamang ang pisikal na kalusugan ang dapat bigyan ng pansin, kung hindi pati na rin ang emosyonal at pangkaisipang kalusugan ng bawat isa.

“We don’t realize how this [mind] can really affect us physically,” dagdag pa niya.

Nagbigay dagdag kaalaman si Doc Alvin tungkol sa konsepto ng “biopsychosocial” na tumutukoy sa koneksyon ng pisikal pangangatawan sa emosyong nararamdaman ng isang tao.

“Kapag ang tao ay super depressed, super sad, nagwe-weaken ang immune system, so ang bilis nilang tamaan ng sakit,” paliwanag niya.

Dagdag pa niya, mahalaga ang pagsasagawa ng meditation at pagsali sa iba’t-ibang mental health programs upang makatulong sa pagpapabuti ng nararamdaman.

Para sa mga nakakaranas na gaya ng pinagdadaanan ni Ellen Adarna, ‘wag matakot humingi ng tulong sa mga sumusunod na tanggapan:

National Center for Mental Health Crisis Hotline 

Phone: 1553 
09663514518
09086392672
09190571553
09178998727 

Strong Mind Foundation
0917-4567429
rolandobcortez@gmail.com

Yenny Certeza

Recent Posts

Clouie Dims Explore Vietnam’s Must-Try Foods with Team Payaman Girls

Isang masayang food adventure sa Vietnam ang ipinasilip ni Clouie Dims kasama ang kapwa Team…

2 hours ago

BEHIND THE SCENES: Team Payaman Fair 2025 VIYond The Beat Photoshoot

Matapos ang tatlong taon ng matagumpay na pagdadaos ng Team Payaman Fair sa Metro Manila,…

1 day ago

Ivy Cortez-Ragos’ Daughter Celebrates 7th Birthday With a Bang

The Cortez-Ragos family, better known as the RaCo Squad, happily celebrated their little princess, Samantha…

3 days ago

Strong Mind Foundation Third Spiritual Seminar: A Testament of Healing and Hope

Disclaimer: This article may contain triggering content on depression and suicide and is intended for…

4 days ago

Vien Iligan-Velasquez Wows Followers with Her Vietnam Travel Photos

Talaga namang ‘living the pinterest dream’ ang vibe na hatid ng Team Payaman momma na…

5 days ago

A Fun Shopping Experience Awaits at VIYLine MSME Caravan Muntinlupa Leg

It’s that time of the month again, where Viyline MSME Caravan takes everyone’s shopping experience…

5 days ago

This website uses cookies.