This is How Ellen Adarna Champions Mental Health

Trigger Warning: This article contains sensitive topics related to mental health that may trigger some readers. Reader discretion is advised.

Isa sa mga mahahalagang usapin ngayon ay ang usaping mental health, hindi lamang sa loob ng bansa, kung hindi pati na rin sa iba’t-ibang panig ng mundo.

Naging ehemplo ng iilan ang aktres na si Ellen Adarna matapos nitong ibahagi ang kanyang karanasan sa pagpapanatili ng kabutihan ng kanyang kalusugang pangkaisipan.

The Reality

Noong nakaraang taon, tinalakay ng resident Team Payaman doctor na si Doc Alvin Francisco ang kalagayan ng mental health ng aktres na si Ellen Adarna.

Ayon sa aktres, clinically-diagnosed s’ya ng anxiety, depression, at post-traumatic stress disorder (PTSD) dulot ng mga hamong kinaharap n’ya sa kanyang buhay.

Sa isang bagong Facebook reel, nakasama ni Doc Alvin ang asawa ni Ellen Adarna na si Derek Ramsay.

Taas noo nitong ibinahagi kung ano nga ba ang pinagdaanan ng kanyang misis habang nakikipaglaban para sa kanyang mental health.

“Ellen was going through some really tough times. She was taking heavy medications,” kwento ng kanyang mister.

Championing Mental Health

Bukod sa pagiging asawa, isa rin sa motibasyon ni Ellen ay ang kanyang unico hijo na si Elias upang mapabuti ang kanyang mental health.

Ikwinento rin ni Derek ang ilan sa mga hakbang na isinagawa ni Ellen upang labanan ang kanyang anxiety, depression, at PTSD.

“She took off and went to Bali, and did the whole program. Ever since she did it, she’s never been on any medications,” salaysay ni Derek.

Payo ng aktor sa mga manonood, hindi lamang ang pisikal na kalusugan ang dapat bigyan ng pansin, kung hindi pati na rin ang emosyonal at pangkaisipang kalusugan ng bawat isa.

“We don’t realize how this [mind] can really affect us physically,” dagdag pa niya.

Nagbigay dagdag kaalaman si Doc Alvin tungkol sa konsepto ng “biopsychosocial” na tumutukoy sa koneksyon ng pisikal pangangatawan sa emosyong nararamdaman ng isang tao.

“Kapag ang tao ay super depressed, super sad, nagwe-weaken ang immune system, so ang bilis nilang tamaan ng sakit,” paliwanag niya.

Dagdag pa niya, mahalaga ang pagsasagawa ng meditation at pagsali sa iba’t-ibang mental health programs upang makatulong sa pagpapabuti ng nararamdaman.

Para sa mga nakakaranas na gaya ng pinagdadaanan ni Ellen Adarna, ‘wag matakot humingi ng tulong sa mga sumusunod na tanggapan:

National Center for Mental Health Crisis Hotline 

Phone: 1553 
09663514518
09086392672
09190571553
09178998727 

Strong Mind Foundation
0917-4567429
rolandobcortez@gmail.com

Yenny Certeza

Recent Posts

Team Payaman Girls Channel ‘Girlhood’ Vibes in Their Vietnam TikTok Entries

Naghatid ng girlhood energy ang Team Payaman Girls sa kanilang TikTok entry serye mula sa…

2 days ago

CHINstituents Unite: Chino Liu Introduces ‘Kags, Help!’ Podcast

Reklamo? Suhestiyon? Problema? Sagot na ‘yan ni Chino Liu sa kanyang bagong ‘Kags, Help!’ podcast…

2 days ago

Netizens Giggle Over Tokyo and Kidlat’s Cinderella-Inspired Milestone Shoot

Bilang selebrasyon ng ika-apat na buwan ng bunsong anak nina Cong TV at Viy Cortez-Velasquez…

2 days ago

Team Velasquez-Gaspar Celebrates Isla Boy’s Intimate Second Birthday

Sa pinakabagong vlog ni Pat Velasquez-Gaspar, ibinahagi niya ang isang simple ngunit puno ng saya…

3 days ago

Aaron Macacua Shares Fun Snippets with Team Payaman Ahead of All Star Games

Bago pa man ang inaabangang rematch kontra sa Team Shooting Stars sa Star Magic All…

3 days ago

Yiv Cortez Shares Wholesome Moments with Her Adorable Pamangkins

Naghatid ng good vibes ang Team Payaman next-gen vlogger na si Yiv Cortez sa kanyang…

4 days ago

This website uses cookies.